为响应党的十九届五中全会的号召，助力乡村振兴。公司寻梦环游公益团队于湖南省醴陵市均楚镇高桥中学开展为期14天的暑期“三下乡”乡村夏令营活动。

此次夏令营秉持“平等对话、共同生长”的核心价值观，以特定的主题为主线，串联阅读、艺术、游戏等体验式活动，使儿童收获丰富美好的体验、多元发展的可能。

7月28日为本次夏令营的第5个主题日，为使乡村孩子拥有更多认知自我的机会，寻梦环游公益团队以“自我表达”与“我的情绪”为主题进行实践课讲解。旨在通过一系列活动解决孩子们表达障碍、难以处理自我情绪等问题，让孩子们能够更好的认知自己、包容自己、接纳自己。

小营以“自我表达”为主题开展本次课程。志愿者与孩子们一起晨读《水调歌头》，通过有声表达开启一天之旅。接着，志愿者带领小朋友们开展“故事圈”活动，以绘本文字为旁白，根据绘本指令进行动作表演，引导孩子们感悟肢体表达魅力。随后，小组内开展“象形字”我写你猜小游戏，帮助孩子们了解古人的文字表达，带领小朋友们跨越千年了解古代文字的发展历程。

大营则以“情绪表达”为主题，通过不同的情绪朗读《假如生活欺骗了你》开启了孩子们一天的情绪感知之旅。随后，志愿者组织开展翻扑克牌的游戏，引导孩子们感知自己的情绪并学会控制不良情绪。游戏结束后，志愿者们带领孩子们绘制心情曲线，引导孩子们对自己的情绪变化及原因进行深入思考。最后，志愿者通过讲解、展示绘本，让孩子们对绘本中的角色进行扮演，为孩子们提供了控制负面情绪的一种方法——冷静。

经过一天的课程实践，志愿者们从特色主题课设计到各类兴趣课开展，为孩子们提供了表达自我和控制负面情绪的诸多方法。通过将自我表达的几种方式呈现在孩子们面前，让孩子们在参与活动的同时，慢慢地体悟了“表达”的魅力。